شنو تجارب الحصول علي الوزن المثالي الناجحة

[شيخة ستايل]

شنو تجارب الحصول علي الوزن المثالي الناجحةهذه مشاركتي الأولى، وأرجو ألا تكون الأخيرة...

اخواتي العزيزات كثرت الاحاديث عن علاج السمنة كما كثرت الوصفات الطبية التي ثبت ان الكثير منها ماهو الا للتجارة والبعض منها قد يؤذي اكثر مما ينفع بكل بساطة احب توضيح امر جدا هام بخصوص هذا الموضوع للتخلص من السمنة يجب التقليل جدا من اكل النشويات والسكريات والابتعاد عن الدسم نهائيا والمشي لحديث سيدنا رسول الله محمد صلى ...

باختصار شديد، كان وزني مثالي حيث إن طولي 152 ووزني 55
بعدها حصلت لي ظروف ودخلت في دوامة اكتئاب، ونتج عنها أن
وزني زاد إلى أن وصل 62!!!

وصرت كل ما أمشي في الجامعة وأقابل صديقاتي
كلهن على لسان واحد يقلن: "أبرار مرة تخنتي"

وهكذا أهلي...لا أحب الريجيمات، ولم أضطر لها يومًا بحمد الله
لكن الآن وضعي صعب، حتى مقاساتي في البنطلونات اختلفت
فقررت الاستسلام وتقبل الوزن الجديد، وقلت في نفسي 
لن أنحف ((لأنني يائسة))

بل سأشتري ملابس العيد بقياسي الجديد!

ثم انبعث أمل بسيط في نفسي لأننا في رمضان!

فقلت إنها فرصة ذهبية لتخفيف الوزن...

فما هي نصيحتكم لي؟

وما هي العادات الغذائية التي تنصحوني بها بشكل عام وفي رمضان بشكل خاص؟

وكيف أتخلص من الاكتئاب الناتج عن السمنة والذي يجعلني أنتقم من نفسي
بوضع حرتي في الأكل؟!؟!

شكرًا لكم.

[شيخة ستايل]

instagram انستقرام كويتيات منتديات كويتيات النسائية كويتيات منتديات كويتيات النسائية موقع منتديات كويتيات منتدى كويتيات النسائي منتديات كويتيات النسائيه. منتديات كويتيات , منتدى كويتيات , منتديات كويتية , منتدى كويتية , منتديات كويتيه , منتدى كويتيه , منتديات عالم حواء